Развитие человеческого существа, согласно древним знаниям, подразделяется на два основных этапа, каждый из которых занимает огромные промежутки времени и длится на протяжении многих и многих жизней:
   1. Жизнь Внешняя. На этом этапе человек движим огромным количеством личных желаний, которые постоянно мотивируют его к различной деятельности. Этот путь вырабатывает в человеке множество важных внутренних качеств и способностей. Но если хотя бы одно неудовлетворенное желание, привязанность или страсть остались внутри существа, переход ко второму этапу невозможен.
   2. Жизнь внутренняя.  Прочувствовав горечь разочарования при достижении каждого последующего личного желания, нигде не найдя приюта спокойствия, человек однажды устремляется к Истоку и начинает жить Жизнью Внутренней.
    Так вот йога и медитация действенны и безопасны ТОЛЬКО в том случае, если человек, практикующий их, достиг второго этапа.
    Но большинство современных йогов, начиная с тренеров по йоге (!), относятся к людям, находящимся на первом этапе эволюционного развития. Йогой занимаются и те, кто зарабатывает на этом деньги; и те, кто хочет иметь гибкое, здоровое и активное тело; и те, кто ожидает от йоги и медитации каких-то строго определённых результатов: освобождения, побега от реальности или сверх способностей - это всё есть проявление личных желаний и страхов.
    То, что сейчас принято называть йогой является лишь модной студией для поддержания тонуса физического тела и не более того.
    Настоящая практика Йоги предполагает строго индивидуальный план развития и начинается она не с упражнений, а с очищения сознания!
    Существует восемь ступеней йоги по Махариши Патанджали, которые и готовят человека к эффективной Внутренней Жизни. Я упомяну о них лишь для общего представления:
1. Яма – соблюдение основных нравственных принципов: ненасилие (в мыслях, словах и поступках), правдивость, уважение к чужой собственности, контроль над половым влечением и бескорыстие.
2. Нияма – это осознанная работа над своими несовершенствами, которая зиждется на несломимой вере в Совершенство Высших Законов.
3.  Асана – обучение устойчивым и удобным позам нашего тела, которые бы не мешали нашему полному внутреннему сосредоточению для развития внутренней жизни.
4. Пранаяма – это контроль над дыханием для установления максимально полного сосредоточения на внутренней жизни.
5. Пратьяхара – контроль над пятью чувствами. Он необходим для увеличения эффективности сосредоточения.
6. Дхарана – здесь наступает возможность наиболее эффективного сосредоточения.
7. Дхьяна – только на этом этапе возможна эффективная и безопасная медитативная практика. А сама медитация представляет собой не что иное, как высшую форму концентрации.
8. Самадхи – это высшая точка медитации, где ищущий достигает Истока, сливаясь в одно целое с Творцом.
   Обратите внимание, что йога, в том понимании, в котором её сейчас воспринимает большинство (асаны), начинается только с третьей ступени, а медитация – с седьмой! В древних мистериях под йогой понимали достижение восьмой ступени – самадхи. Йогами в те времена считались только люди, которые достигли состояния самадхи. Вы только посмотрите, как исказили это понятие в современном мире!
   Что же будет, если поменять очередность следования этих ступеней, как поступает большинство современных «йогов»?
  В результате настойчивого применения набора упражнений, которые снимают завесу между мирами (асаны, пранаяма и медитации), человек оказывается в строго определённом плане Тонкого мира в зависимости от уровня своего собственного сознания - чем чище сознание, тем выше уровень. Тонкий Мир устроен по слоям – от низшего к высшему. Астральный и Ментальный планы буквально кишат существами, поглощающими энергию, подавляющими сознание и волю индивидуума.
    Единственной гарантией безопасности на этих планах является очищенное сознание. Вспоминаются слова Иисуса Христа: «Идёт Князь мира сего и не имеет во мне ничего». Только если внутри человеческого существа есть малейшая зацепка – любое несовершенство, неизжитая страсть, страх или желание – человек буквально застревает в этих слоях, оставаясь абсолютно беззащитным перед лицом всех этих существ. Причём внешне такой человек может даже показывать какие-то удивительные способности, но на уровне Души разворачивается целая трагедия. Следствия такого положения дел зачастую видны лишь в следующей жизни, когда человек страдает от каких-либо тяжелых психических заболеваний. И сколько жизненных осложнений получают такие индивидуумы!
   Поэтому прежде, чем практиковать медитацию, нужно освоить основные приёмы правил безопасности, которым почти никто не учит. Носителями таких традиций являются только Йоги, достигшие состояния Самадхи. Я уже упоминала, что только такие йоги и могут быть признаны истинными йогами.
     Особый вред способны нанести коллективные медитации, которые так популярны сейчас! Такого рода духовные практики безопасны ТОЛЬКО в коллективе хорошо знакомых людей с известным вам уровнем вибрации и духовного развития, понятными мотивами, собирающимися ради одного единственного идеала.
    Сколько людей пострадало от одержателей разного рода и вида, несвоевременно отбросив завесу, посредством весьма эффективных инструментов йоги, не позаботившись заблаговременно об очищении своего сознания.
  Считаю важным отметить, что практика очищения сознания в современных условиях подразумевает нахождение индивидуума «в миру». Что толку очищать себя, возвышать свои вибрации, когда вокруг нет ни единого фактора, стремящегося утянуть тебя вниз. На чем проверять свои достижения?
   Стремление многих современных «йогов» к отшельничеству есть лишь побег от факторов, постоянно указывающих на собственные несовершенства, даже если они выглядят как несовершенство окружающих и мира в целом.
   Только по состоянию сознания можно определить готовность человека к определённым упражнениям йоги. А среди восьми ступеней Йоги наиболее важными являются именно две первые ступени! Ведь можно прекрасно обойтись без асан, пранаямы и медитаций. Конечно, когда уровень вибрации тела растёт, оно испытывает колоссальные перегрузки и вышеуказанные инструменты могут существенно помочь в облегчении состояния физического тела. Тем не менее, эти инструменты далеко не единственные для реализации нашей потребности во внутренней жизни, если таковая потребность возникла. А без успешно пройденных первых двух ступеней дальнейшее продвижение не представляется возможным.
   Пример великих Святых известных нам религиозных конфессий доказывает, что молитвенный экстаз тоже можно считать своего рода медитацией высокого порядка.И состояние самадхи было доступно им.А всё потому, что все они успешно прошли две первых ступени – Яму и Нияму! И совсем не важно, как именно назывались эти этапы в рамках их религиозных конфессий, стран и традиций.
  Вот почему я настаиваю на том, что все мы должны непременно заниматься очищением своего сознания прежде всего! Это и есть насущная необходимость каждого из нас.